Войти
Секреты красивой фигуры
  • Что выбрать: футбол или хоккей?
  • Тяга в наклоне т образной штанги
  • Как убрать жир с ляшек за неделю – самые эффективные упражнения!
  • Какими упражнениями можно заменить приседания со штангой Упражнения заменяющие приседания
  • Как быстро накачать мышцы рук
  • Что такое сплит система тренировок Общеоздоровительная система тренировок
  • Каком виде спорта фигура фламинго. Как выбрать вид спорта по типу фигуры

    Каком виде спорта фигура фламинго. Как выбрать вид спорта по типу фигуры

    Вид спорта мы обычно выбираем исходя из своих интересов, не задумываясь о том, что он может кардинально изменить наш внешний облик. Существует пять основных типов фигуры: «груша», «яблоко», «прямоугольник», «треугольник» и «песочные часы». Тебе наверняка известно, что благодаря правильным тренировкам можно хорошенько подкорректировать фигуру. Мы расскажем, как следует тренироваться исходя из твоего строения тела.

    «Груша»

    Если ты груша, то твои бедра шире, чем плечи, а талия выражена не очень четко. У представительниц такого строения лишние килограммы откладываются преимущественно в нижней части тела, и они не могут похвастаться большой грудью. Если у тебя такая фигура, то необходимо сосредоточится на бедрах и ягодицах. Нужно выполнять многоповторные силовые упражнения, способствующие формированию необъемных мышц. Не нужно использовать дополнительное утяжеление. С верхней частью тела придется повозиться. Тебе необходимо выполнять тренировки с меньшим числом повторений и дополнительным весом. Если ты не можешь возиться с гантелями, то обычные отжимания также придут тебе на помощь.

    Тебе подходят

    • Аэробика
    • Бег
    • Бокс
    • Прыжки со скакалкой

    «Яблоко»


    У тебя большая грудь, округлый животик и плоские ягодицы. Твое самое слабое место – талия, именно там и откладываются все твои лишние килограммы. А грудь отличается пышными формами. Именно такие женщины были музами художников. Тебе необходимо держать в тонусе пресс.

    Тебе подходят

    • Гимнастика
    • Спортивные танцы
    • Плавание
    • Велосипед
    • Пресс
    • Наклоны
    • Выпады
    • Скручивания
    • Махи ногами

    «Прямоугольник»


    Такой тип фигуры встречается у очень стройных женщин. У тебя обхват плеч, бедер и талии примерно одинаковый. Тебе необходимо корректировать свою фигуру и сделать акцент на предплечья и ягодицы.

    Тебе подходят

    • Кардиотренировки
    • Плавание
    • Бег
    • Бокс
    • Выпады
    • Приседания

    «Треугольник»

    Эта комплекция считается мужской. У тебя ярко выраженные плечи, грудь и узкие бедра. Тебе ни в коем случае нельзя делать нагрузку на плечи, которые могут добавить им объем. Забудь о бассейне и тренажерном зале. Тебе там делать нечего. Твоя главная задача − смягчить дисбаланс между верхом и низом.

    Легкоатлетические соревнования стали самыми массовыми - в 12 видах приняли участие 63 спортсмена из 9 стран. Наибольшее количество видов - 9 - выиграли представители США.

    11 видов прошли на Мраморном стадионе, который оказался неудобным для бегунов. На античных Играх соревнования проходили не по кругу, а по прямой (в беге более чем на 1 стадий участники на противоположном конце стадиона поворачивали обратно). При реконструкции стадион не был расширен, поэтому круговая дорожка оказалась вытянутой с очень крутыми виражами, что снижало скорость. Кроме того, дорожка оказалась слишком мягкой.

    Забег на 100 метров

    В беге на 100 м и 400 м победил американец Том Бёрк , единственным из участников применивший низкий старт, что поначалу вызвало насмешки зрителей. Бег на 800 м и 1500 м выиграл единственный австралиец на Играх , а бег на 100 м с барьерами - американец Томас Кёртис .


    Все прыжковые виды выиграли американцы - Эллери Кларк (прыжки в высоту и длину), Уэллс Хойт (прыжки с шестом) и Джеймс Конноли (тройной прыжок). Соревнования в тройном прыжке закончились 6 апреля раньше других видов олимпийской программы, и Конноли стал первым олимпийским чемпионом современности.


    Первый олимпийский чемпион современности - Джеймс Конноли

    Конноли прыгнул на целый метр дальше серебряного призера Олимпиады француза Александра Тюффера . Студент-юрист Гарвардского университета Джеймс Конноли приехал в Европу без разрешения своих профессоров, больше того - вопреки их запрещению. Но когда он вернулся домой с золотой медалью, рассерженные ученые мужи сменили гнев на милость. Впоследствии первый олимпийский чемпион стал известным журналистом и писателем. Ему была также предложена почетная докторская степень в Гарварде, но Конноли отклонил это предложение.

    В метании диска, имеющем античные корни, греки расcчитывали на победу: международные соревнования по нему до Игр 1896 не проводились, а греческие спортсмены в течении нескольких месяцев готовились в тренировочном лагере. Однако, выйдя в лидеры в последней попытке, победил американец , который впервые увидел, как метают диск, за несколько дней до соревнований. Он же выиграл и толкание ядра; заняв помимо этого 2-е место в прыжках в высоту, он стал самым титулованным легкоатлетом Игр.


    Роберт Гаррет во время метания диска

    Узнав, что в программу Игр входит метание диска, Гаррет решил принять в нем участие, но так как в Америке этот вид спорта был неизвестен, он стал наводить справки, и кто-то сказал ему, что на Олимпиаде будут применять такой же диск, каким пользовались античные метатели. Познакомившись с техникой метания, Гаррет заказал себе похожий диск и спокойно тренировался с ним у себя дома. Приехав в Афины, Гаррет обнаружил, что современный диск намного легче и удобнее по форме. Настолько легче и удобнее, что ему не составило большого труда обыграть фаворитов. Правда, после двух попыток впереди с результатом 28 метров 95 сантиметров шел грек Панагиотис Параскевопулос . Но в последней попытке американец метнул снаряд весом 1,923 килограмма на 29 метров 15 сантиметров.

    Интересная деталь: Гаррет приехал из Нью-Йорка в Грецию за свой счет и к тому же оплатил поездку трех своих товарищей по команде.

    Ещё один вид прошёл вне стадиона - забег по легендарному маршруту от города Марафона до Афин (40 км), получивший название марафонского. Его выиграл грек Спиридон Луис , ставший на родине национальным героем.


    Спиридон Луис

    Перед проведением марафона представитель оргкомитета сообщил, что завтра будет сильная жара и велик риск получить солнечный удар. Несколько спортсменов сразу же благоразумно отказываются участвовать в соревновании и покидают Марафон. На следующий день в два часа после полудня спортсмены собрались у небольшого мостика, от которого в 490 году до н. э. начал свой бег Фидипид . После небольшой торжественной церемонии раздается выстрел и группа бегунов отправляется в сорокакилометровый путь, окруженная многочисленными конными солдатами, велосипедистами и двуколками. Жара стоит страшная.

    Около десяти километров все бегут одной группой. Женщины, видя пробегающих мимо марафонцев, крестятся. В Пекерми первый контрольный пункт. Всем дают воду и - сюрприз - вино! Двое падают в обморок. Примерно на десятом километре француз Альбин Лермюзье вырывается вперед. Вскоре он уже на тридцать метров обходит ближайшего соперника - австралийца Флэка , олимпийского чемпиона в беге на 800 и 1500 метров. На пятьдесят метров Лермюзье впереди венгра Кельнера и американца Блэка .


    В Карвати, на выходе из Марафонской долины, Лермюзье узнает, что он впереди Флэка на целый километр. Греки отстали еще больше, лучший из них уступает лидеру три километра! Но на длинном подъеме за Мегало Реван бег француза становится тяжелее. Подходя к равнине Спата, немного дальше тридцатого километра дистанции, Лермюзье останавливается на обочине дороги. Его соотечественник Гизель , который едет рядом на велосипеде, натирает ему ноги специальной мазью. Он бежит снова, но порыв его сломан и потерян ритм бега. Через две тысячи метров крушение: Лермюзье падает и теряет сознание.

    На тридцать третьем километре гонку возглавил Флэк . Через некоторое время в нескольких десятках метров от него появляется грек Спиридон Луис . Длинными большими шагами он обгоняет австралийца. Флэк , увидев, что его обходят, не выдерживает напряжения борьбы и падает.

    Впереди уже виден Мраморный стадион. О том, что лидирует греческий бегун, сообщили королю Георгу I . Раздается пушечный выстрел. Восемьдесят тысяч сердец бьются в унисон. Полная тишина разрывается криком облегчения: на дорожку стадиона вбежал почти черный от пыли Луис . Последний круг по стадиону - это одновременно и рай и ад. Зрители повскакали с мест. Воздух звенел от криков ликования и радости. Судьи бросились за бегуном и вместе с ним добежали до финиша. Два грека подхватили победителя на плечи и понесли к королю.

    Современник так описывает это событие, украсившее I Олимпиаду:

    "Тысячи цветов и подарков были брошены к ногам победителя, героя I Игр. В воздух поднялись тысячи голубей, несущих ленты цвета греческого флага. Люди хлынули на поле и стали качать чемпиона. Чтобы высвободить Луиса, наследный принц и его брат спустились с трибун навстречу чемпиону и отвели его в королевскую ложу. И здесь под несмолкающие овации публики король обнял крестьянина".

    С самого начала I Олимпийских игр Греция ждала своего героя. И вот он явился в облике молодого письмоносца из селения Марусси близ Афин.

    Спиридон Луис стал национальным героем. Он был первым спортсменом современности, удостоенным самых высоких почестей. Награждение победителей Олимпиады по всем видам спорта проходило в день закрытия Игр. Повторяя античный церемониал, на голову чемпиона возлагали лавровый венок, вручали ему медаль, диплом и оливковую ветвь, срезанную в "священной роще Олимпии".


    Все призеры:

    Бег, 100 м (18 участников, 9 стран)

    1. Т. Бёрк (США) - 12,0.
    2. Ф. Хофман (Германия) - 12,2.
    3. А. Сокойи (Венгрия) - 12,6.

    Бег, 400 м (11 участников, 6 стран)

    1. Т. Бёрк (США) - 54,2 (ОР).
    2. X. Джемисон (США) - 55,2.
    3. Ф. Хофман (Германия).

    Бег, 800 м (9 участников, 5 стран)

    1. Э. Флэк (Австралия) - 2.11,0.
    2. Н. Дани (Венгрия) - 2.11,8.
    3. Д. Големис (Греция).

    Бег, 1500м (8 участников. 5 стран)

    1. Э. Флэк (Австралия) - 4.33,2 (ОР).
    2. А. Вленк (США) - 4.34,0.
    3. А. Лермюзьо (Франция) - 4.36,0.

    Марафонский бег, 42 195 м (17 участников. 5 стран)

    1. С. Луис (Греция) - 2.58.50.
    2. X. Василакос (Греция) - 3.06.03.
    3. Д. Кельнер (Венгрия) - 3.06.35.

    Бег, 100 и с барьерами (7 участников, 5 стран)

    1. Т. Кёртис (США) - 17,6 (ОР).
    2. Г. Гоулдинг (Великобритания) - 17,7.

    Прыжки в высоту (5 участников, 3 страны)

    1. Э. Кларк (США) - 1,81 (ОР).
    2. Дж. Конноли (США), Р. Гэррет (США) - 1,65.

    Прыжки с шестом (5 участников, 2 страны)

    1. У. Хойт (США) - 3,30, (ОР).
    2. А. Тайлер (США) - 3,25.
    3. Е. Дамаскос (Греция) - 2.85.

    Прыжки в длину (9 участников, 5 стран)

    1. Э. Кларк (США) - 6,35 (ОР).
    2. Р. Гаррет (США) -6,18.
    3. Дж. Конноли (США) - 6,11.

    Тройной прыжок (7 участников, 5 стран)

    1. Дж. Коннолли (США) - 13,71 (ОР).
    2. А. Тюффели (Франция) - 12,70.
    3. Я. И. Персакис (Греция) - 12,52.

    Толкание ядра (7 участников, 5 стран)

    1. Р. Гаррет (США) - 11,22 (ОР).
    2. М. Гускос (Греция) - 11,20.
    3. Г. Папасидерис (Греция)- 10,36.

    Метание диска (9 участников, 6 стран)

    1. Р. Гаррет (США) - 29,15 (ОР).
    2. П. Параскевопулос (Греция) - 28,955.
    3. С. Верснс (Греция) - 28,78.

    1. Какой девиз у современной Олимпиады? («Быстрее, выше, сильнее»)

    2. Почему спортивные состязания называются Олимпийскими играми? (Много веков назад в долине реки Алфей в Олимпии стали проводить соревнования греческих атлетов, которые получили название Олимпийских игр)

    3. Почему древние греки называли Олимпийские игры праздниками мира? (На время игр во всех греческих государствах прекращались военные действия, вводился запрет на ношение оружия на территории Эллады)

    4. Что получал победитель Олимпийских игр в качестве награды? (Венок из ветвей священного оливкового дерева, растущего в Олимпии. В честь победивших атлетов в их родных городах выходили монеты с его изображением и воздвигались мраморные статуи)

    5. Какова максимальная продолжительность Олимпийских игр? (Пятнадцать дней, включая день открытия, для зимних Олимпийских игр — десять дней)

    6. Когда начали проводиться состязания атлетов в Олимпии? (Первые известные нам Олимпийские игры прошли в 776 году до нашей эры)

    7. Кто имел право участвовать в Олимпийских играх в Древней Греции? (Свободные греческие граждане при условии, что в течение десяти месяцев, предшествовавших состязаниям, они готовились к ним, ежедневно упражняясь)

    8. Принимали ли участие в древних Олимпийских состязаниях женщины? (К участию в Олимпийских играх женщины не допускались. Раз в четыре года в Олимпии устраивались празднества в честь богини Геры, покровительницы брака. В программу этих празднеств входили состязания девушек в беге)

    9. Имеет ли горный массив Олимп на севере Греции какое-либо отношение к Олимпийским играм? (Олимпийские игры проводились в Олимпии на юге Греции. Гора Олимп на севере Греции, согласно легендам, обиталище древнегреческих богов, к Олимпийским играм не имеет никакого отношения)

    10. Кто из известнейших античных ученых побеждал на Олимпийских играх? (Пифагор неоднократно побеждал в олимпийских состязаниях кулачных бойцов)

    11. Что называется кроссом? (Спортивный бег по пересеченной местности)

    12. Кто из великих русских полководцев занимался закаливанием своего организма и зимой мог простоять целый день на морозе в одном мундире? (Александр Суворов)

    13. Молодой спортсмен. (Юниор)

    14. Кто из русских писателей в 1882 году основал в Москве «Русское гимнастическое общество»? (Антон Чехов и Владимир Гиляровский)

    15. Кто из русских писателей, несмотря на преклонный возраст, увлекался верховой ездой, коньками, гимнастикой, велосипедным спортом? (Лев Толстой)

    16. Какой вид спорта можно назвать исключительно женским? (Синхронное плавание)

    17. Как выглядит Олимпийский флаг? (Полотнище с пятью переплетенными кольцами голубого, желтого, черного, зеленого и красного цвета в центре)

    18. Когда был впервые поднят Олимпийский флаг? (В 1914 году, в Париже, на празднике в честь двадцатилетия возрождения Олимпийских игр)

    19. Какие награды учреждены для спортсменов, добившихся успеха в олимпийских соревнованиях? (Спортсмены, занявшие в состязаниях 1-3 места, награждаются медалями и дипломами. Занявшие 4-6 места получают дипломы)

    20. Когда и по каким видам спорта впервые приняли участие в Олимпийских играх женщины? (На Олимпийских играх 1900 года — в состязаниях по гольфу и теннису)

    21. В каком виде спорта женщины разыгрывают большее количество золотых медалей? (В легкой атлетике и плавании — по четырнадцать золотых медалей)

    22. Когда и где была сооружена первая олимпийская деревня? (В 1932 году, в Лос-Анджелесе, где проходили игры X Олимпиады)

    23. На каких играх впервые выступали спортсмены всех пяти континентов? (На Олимпийских играх 1908 года)

    24. Какой великий итальянский художник, ученый и инженер указывал на целительность бега? (Леонардо да Винчи)

    25. Когда и где зародился такой вид спорта, как бег? (Около двух с половиной тысяч лет тому назад в Древней Греции)

    26. Когда в России стали проводиться состязания по бегу? (В 1888 году в Тярлове, близ Петербурга, появился спортивный кружок и прошли первые в России состязания по бегу)

    27. Сколько лет шахматам? (Примерно 1500 лет)

    28. Как называется вид спорта: езда на санях в положении лежа на животе, который был распространен еще среди канадских индейцев? (Скелетон)

    29. Какой датский ученый-физик, лауреат Нобелевской премии, был превосходным вратарем? (Нильс Бор)

    30. На сколько полей разделена шахматная доска? (Шахматная доска разделена на 64 одинаковых по размеру поля — 32 белых и 32 черных)

    31. Спортивное сооружение, получившее свое название от древнегреческой меры длины. (Стадион — от «стадия»)

    32. Как называется шест с лопастью для гребли? (Весло)

    33. С какой Олимпиады начали проводиться состязания между юношами, не достигшими восемнадцатилетнего возраста? (Начиная с XXXVII Олимпиады)

    Фигурное катание - конькобежный олимпийский вид спорта, основная идея которого заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов по льду на коньках и выполнении специальных элементов под музыку. Фигурным катанием занимаются как мужчины, так и женщины.

    История возникновения и развития фигурного катания

    Прежде чем говорить о возникновении фигурного катания, следует упомянуть о появлении первых коньков. Находки археологов говорят о том, что прототипы коньков были уже в бронзовом веке (35/33 — 13/11 вв. до н. э.), но такие коньки не годились для фигурного катания, их предназначение было лишь для ускорения их владельца.

    Фигурное катание зародилось в Голландии, в XII—XIV веке. Заниматься им стало возможно после создания железных коньков с двумя ребрами. Но это было не то фигурное катание, к которому мы с вами привыкли. Спортсмены вычерчивали на льду различные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

    В 1742 году в Эдинбурге появился первый клуб любителей фигурного катания, тогда же был придуман первый перечень обязательных фигур и первые правила. Из Европы фигурное катание быстро распространилось в США, где получило огромное развитие. Стали открываться новые клубы фигуристов, совершенствоваться правила, разрабатываться новые модели коньков.

    К середине XIX века были сформированы практически все из существующих обязательных фигур, а также технические приемы для их выполнения. На первом Конгрессе конькобежцев в 1871 году фигурное катание было признано как вид спорта, а ещё спустя 11 лет был проведен первый официальный чемпионат по фигурному катанию.

    В 1890 году в честь 25-летия катка в Юсуповском саду в Санкт-Петербург съехались все звезды фигурного катания, а получившиеся соревнования носили статус «неофициального чемпионата мира». Продемонстрированный международный размах позволил уже в 1896 году провести в Санкт-Петербурге первый официальный чемпионат мира по фигурному катанию.

    Правила в фигурном катании

    Правила зависят от разновидности фигурного катания: индивидуальное женское, индивидуальное мужское, парное фигурное катание, а также парные танцы на льду.

    В индивидуальном катании мужчины и женщины обязаны откатать две программы - короткую и произвольную. За короткую программу, которая может длиться до 2 минут 40-50 секунд, фигуристы обязаны представить 8 обязательных элементов (двойной или тройной Аксель, тройной или четверной прыжок, одна комбинация прыжков, несколько разных типов вращений и две дорожки шагов) в любом порядке. За отсутствие одного из элементов следует штраф.

    Произвольная программа почти в два раза дольше короткой, она занимает 4 с половиной минуты у мужчин и 4 минуты у женщин. Фигуристы стремятся включить свою программу самые сложные элементы (за которые можно получить больше баллов).

    В парном фигурном катании правила очень схожи с индивидуальными, разница лишь в обязательных элементах. Так, обязательными элементами для пар являются поддержки (партнер поднимает партнершу), прыжки с выбросом (когда партнер кидает партнершу), а также синхронные прыжки и вращение.

    А вот программа танцоров несколько отличается. Они должны исполнить обязательный, произвольный и оригинальный танцы. Обязательный танец всем фигуристам дается один и тот же, с набором обязательных элементов. Затем следует оригинальный танец, в котором всем участникам дают определенную тему для вариаций, а уж они должны интерпретировать ее, как сочтут нужным. Ну а всю свою фантазию, талант и мастерство танцоры могут показать в произвольной программе. Здесь и музыку, и костюмы, и движения выбирают сами фигуристы, поэтому и очков за него дают больше всего - 50 %.

    Есть ещё синхронное катание, в котором одновременно за одну команду выступает от 16 до 20 фигуристов. Цель дисциплины — выступление команды как единого целого. Техника, скольжение, элементы в синхронном катании полностью соответствуют классическому фигурному катанию. В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки.

    Прыжки в фигурном катании разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые), в зависимости от того, какой частью конька происходит толчок. Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.

    Ледовое поле

    Как правило, это стандартная площадка размерами: 30 х 60 метров. Имеет пластиковые или подвижные борта. На ледяном поле должен быть очень качественный чистый и ровный лед, это достигается специальной техникой, погрешность неровностей не должна превышать 0,50 см.

    Одежда и снаряжение для фигурного катания

    Профессиональные коньки для фигурного катания изготавливаются из толстой прочной кожи, имеют длинную шнуровку и большой язычок. Для профессиональных фигуристов коньки изготавливаются индивидуально. Лезвия производятся из карбоновой стали и состоят из двух частей. Вогнутая бородка для хорошего скольжения по льду. Носовая часть с зубцами, для исполнения толчков и некоторых элементов программы.

    Костюм для фигурного катания должен изготавливаться из легких и эластичных материалов, как правило, это стретчевые ткани. Костюм фигуриста отражает стиль исполнения программы и музыку.

    Судейство

    • Главный судья — отвечает за организационную составляющую соревнования: вызывает на лёд фигуристов, даёт сигналы радиоузлу, следит за хронометражем.
    • Технический специалист с помощником — фиксируют элементы, падения.
    • Технический контролёр — контролирует работу технической бригады.
    • 9 судей — оценивают качество исполнения.

    Джеймсу Брендану Беннету Конноли было суждено стать первым чемпионом современности. Конечно, многие скажут, что это случайность, кто-то заметит, что просто так сложилась программа Игр, но так сложилось. Не известно, судьба это или случайность, но известно, что это факт. Факт исторический и факт важный.

    Родом из Бостона

    Джеймс Конноли родился в Бостоне 28 октября 1868 года. Он был одним из 12 детей в семье ирландских эмигрантов. Такое семейное положение требовало от него раннего начала трудовой деятельности, поэтому с 12 лет Джеймс работал на разных должностях, от клерка до инженера. Уже с детства он занимался несколькими видами спорта (американским футболом и легкой атлетикой), что было обычным явлением того времени.

    Будучи студентом Гарвардского университета (а поступил он в Гарвард в возрасте 27 лет) Джеймс Конноли решил принять участие в современности в соревнованиях по . На грузовом корабле он добрался до столицы Греции. И кстати за то, что уехал в Грецию, не предупредив руководство университета, был отчислен из числа студентов.

    Первый олимпийский чемпион

    6 апреля 1896 года Джеймс Конноли стал первым олимпийским чемпионом современности.

    Показав результат 13 м 71 см, он победил в легкоатлетическом тройном прыжке. Однако за это достижение он не получил золотой медали, как и все победители этих Игр. Это связано с тем, что на первых Играх были только серебряные и бронзовые награды. Однако победа в секторе для прыжков тройным — это не единственное олимпийское достижение американца.

    Уже на следующий день, 7 апреля Джеймс Конноли занял третье место в прыжках в длину, а через три дня завоевал второе место в прыжках в высоту. После триумфального возвращения из Афин руководство ВУЗа вернуло Джеймса в ряды студентов.

    В 1900 году Конноли принял участие и во ІІ Олимпийских играх современности, где завоевал серебряную медаль в тройном прыжке (но уже за второе место). Результат Конноли был лучше чем в Афинах — 13,91 метров. Однако победу в этом виде соревнований праздновал другой американский прыгун — Мейер Принстейн, который прыгнул на 14,47 м.

    В 1906 году в Афинах были проведены внеочередные Олимпийские игры. Конноли соревновался в прыжках в длину и тройной прыжке, однако на этот раз не смог попасть даже в первую десятку.

    Найти себя после спорта

    Завершив спортивную карьеру, Джеймс Конноли вел достаточно скромный образ жизни, он не был всемирно популярной легендой мирового спорта, под его домом не дежурили фанаты, желающие взять фотограф у кумира. В начале ХХ века Олимпийские игры, да и спорт в целом только начинали набирать обороты, а занятия спортом во многих странах мира носили любительский характер. После ухода из спорта Конноли сменил много профессий в жизни. Он работал и в морских доках, писал статьи о войне и Олимпийских играх 1904 года в Сент-Луисе, был автором нескольких романов.

    В 1949 году, Гарвардский университет (где он учился) присвоил ему докторскую степень за его литературные произведения.

    Первый олимпийский чемпион ушел из жизни в возрасте 88 лет 20 января 1957 года в Бруклине. В его честь, в 1987 году в парке им. Джо Макли на юге Бостона, был открыт памятник. Джеймс Конноли изображен в момент приземления в яму с песком, после выполнения победного прыжка 1896 года на первых Олимпийских играх современности.